연근의 효능 및 섭취 시 주의사항, 연근을 활용한 요리레시피, 보관 & 손질 방법

연근의 효능 및 섭취 시 주의사항, 연근을 활용한 요리레시피, 보관 & 손질 방법
연근은 아삭아삭한 질감과 부드럽고 달콤한 맛으로 오랜시간 동안 사랑받아온 뿌리작물입니다. 또한 다양한 영양소를 함유하고 있어, 일주일에 3번정도 연근요리를 먹으면 더 ...
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율무차의 효능, 임신기간(산후조리) 율무차 복용 | 율무차를 활용한 음료

율무차의 효능, 임신기간(산후조리) 율무차 복용 | 율무차를 활용한 음료
1. 율무차의 주재료 – 율무의 영양소 율무차의 주재료인 율무가 가지고 있는 주요 영양소에 대해 먼저 알아보겠습니다. – 탄수화물 : 율무는 ...
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버터헤드의 효능 및 영양소, 섭취 시 주의사항(고르는 팁 & 활용 레시피)

버터헤드의 효능 및 영양소, 섭취 시 주의사항(고르는 팁 & 활용 레시피)
버터헤드 상추(Butterhead Lettuce)는 부드럽고 신선한 잎사귀로 유명한 상추 품종입니다. 그 이름은 그 잎사귀의 부드러운 질감과 버터와 같은 맛을 연상시키기 때문에 ...
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계피차(Cinnamon tea)의 효능 및 섭취시 주의사항(권장 섭취량 & 계피차 고르는 팁)

계피차(Cinnamon tea)의 효능 및 섭취시 주의사항(권장 섭취량 & 계피차 고르는 팁)
계피차(Cinnamon tea)는 오랫동안 중국 및 인도의 전통적 향신료인 계피를 뜨거운 물에 우려낸 차로서 건강에 많은 이점을 제공합니다. 또한 맛과 향이 ...
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11~12월 제철 과일 & 제철 해산물| 각각의 효능에 대해 알아보자.

11~12월 제철 과일 & 제철 해산물| 각각의 효능에 대해 알아보자.
11월~12월 제철 과일 11월 제철 해산물에 대해 알아보겠습니다. 예로부터 제철 음식은 보약이라는 말이 있습니다. 11월과 12월 제철 과일인 사과, 배, ...
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에키네시아 효능, 부작용 및 주의사항 | 에키네시아 활용법 3가지

에키네시아 효능, 부작용 및 주의사항 | 에키네시아 활용법
1. 에키네시아의 효능과 효과 에키네시아는 식물의 뿌리에서 추출한 천연 약재로, 면역 강화와 감기 예방에 도움을 준다는 많은 연구 결과가 있습니다. ...
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메밀차 효능 및 섭취시 주의사항 | 메밀을 활용한 레시피 | 메밀과 비슷한 음식

메밀차 효능 및 섭취시 주의사항 | 메밀을 활용한 레시피 | 메밀과 비슷한 음식
1. 메밀차의 효능과 효과 메밀차를 마시면 아래와 같은 다양한 건강상의 효과를 얻을 수 있습니다. 첫째, 항산화 작용 메밀에 포함된 폴리페놀류는 ...
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잣의 효능 및 섭취시 주의사항 & 요리 활용법

잣의 효능 및 섭취시 주의사항 & 요리 활용법
1. 잣의 영양 가치 잣은 수피나무 속에 자라는 작은 견과류로 고지대와 아시아에서 주로 재배되는 견과류의 일종입니다. 특히 잣은 많은 영양소를 ...
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매실청 효능 및 활용법 | 비슷한 성분의 음식 알아보기

매실청 효능 및 활용법 | 비슷한 성분의 음식 알아보기
매실청은 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유 및 항산화제 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 매실을 잘게 다진 후 설탕과 함께 ...
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